日記
2011年2月26日(土)
体重53.6kg   体脂肪率22.9%

毎日体重計る!

○

運動する!

○

ウエスト引き締め運動する!

○

2/26

12:57
体重53.6kg  体脂肪率22.9%

昨日は昼マック、抹茶ソフト
   夜 蒸し野菜...
食べ過ぎてはきそうだったカラ、モムチャンとビリーやったら
むしろ痩せてた〜★!!

食べたい時はすきなの食べて、調節する^^
ストレスためると結局おやつ暴食したりするし。

朝 野菜ジュース
昼 カレー、ご飯少、ギョーザ3、わかめの胡麻あえ
おやつ バレンタインの貰い物、うなぎパイ
夜 ヨーグルト、雑炊80、わかめとほうれん草の胡麻和え


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20代後半 女性 身長:165.0cm
58キロ〜53キロまで成功★

でも受験終わったら増えてきた..
卒業式までに少しでも痩せる★!

皆さん一緒にがんばりましょ^^
2011年2月2日スタート
開始時54.6kg 23.4%
-1kg -0.5%
現在53.6kg 22.9%
あと3.6kg あと1.9%
目標50.0kg 21.0%

 

今日
昨日
合計

 

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ちょたろう
46歳 女性 
164.0cm 51.8s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

安室さん
36歳 女性 
167.0cm 55.9s

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じゅんころ
33歳 女性 
160.0cm 47.1s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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