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日記
2011年2月26日(土)
体重56.2kg

朝一体重測定

未記入

米は昼or夜のみ

未記入

スクワット最低30回

未記入

ビールは飲まない

○

毎日最低30分は歩く

○

スクワット最低30回やる

○

腕立て&腹筋必ずやる

○

夜は一切食べない

○

○

陽射し暑い(;´д`)

12:05
体重56.2kg

やっとちょっと減った!
あと三日以内に55Kgにしたいな…

今日は4Km位歩いた

最近だんだん長い時間フラフープ回せる様になって楽しい今日は10分やろうかな
もうちょい減量ペースアップせな、ウォーキングするんに暑い季節になったら歩けんし

朝:なし
昼:なんちゃって焼肉
(牛肉バラ5枚.キャベツ.人参.えのき.玉ねぎ少し)
ホテル食パン一枚を半分


コメント
2011年2月26日 13:19
すごーい。

頑張ってらっしゃいますね☆
 
 
2011年2月26日 15:04
私もフラフープしてます!
右回ししかできませんが…

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30代前半 女性 身長:150.0cm
二十歳以降10Kg増減を二回繰り返して

MAX60Kg

妊娠&出産を経て復活
24年8月誕生

46Kg代維持する為にオカンは頑張るぜww

今は授乳中なので食事の質やカロリーに気をつけて、たまに軽いウォーキング&スクワットをしてます

皆様仲良くして下さいDIET仲間欲しいので、お気軽に等下さいね

DIRENGREY・メリー・Cali≠gari他、V系好きです
龍が如く、戦国無双、零などゲームも好き
2011年2月11日スタート
開始時60.0kg 37.0%
-13.2kg -4.3%
現在46.8kg 32.7%
あと0.3kg あと7.7%
目標46.5kg 25.0%

 

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30

 

spica
女性 
151.5cm 49.6s

なかちゃん
女性 
151.0cm 44.9s

ミニオン
女性 
151.0cm 44.2s

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