日記
2011年2月26日(土)
体重59.1kg   体脂肪率30.1%

1200キロカロリ以内。

未記入

夕方6時以降何も食べない。

未記入

ウォーキング1時間

未記入

41日目

12:05
体重59.1kg  体脂肪率30.1%

作戦変えました

あらかじめ1週間分1日ごとのメニューを考えといて実行する作戦いひ


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20代後半 女性 身長:166.0cm
目標はおっきくねガリガリ体型だったのに高校、大学に入って増。 今1番ピークだけど、モデル並の体型なったります
2010年11月7日スタート
開始時60.5kg 30.0%
-1.4kg -1%
現在59.1kg 29.0%
あと10.1kg あと9%
目標49.0kg 20.0%

 

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30

 

りえぽん
50歳 女性 
167.7cm 56.4s

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.0s

Rize
30代後半 女性 
163.0cm 59.6s

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友梨
20代後半 女性 
170.2cm 74.0s

夜桜
30代後半 女性 
160.7cm 86.0s

ぱー子
30代前半 女性 
153.0cm 54.8s

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