日記
2011年2月24日(木)
体重59.1kg

ウォーキング30分以上

○

8時以降食べない

×

お風呂上がりにストレッチ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

腰回し

○

腹筋30回

未記入

腕立て30回

未記入

歩く

00:00
体重59.1kg

40分ウォーキング

フラフープ少し

豆乳いっぱい飲んじゃった
えびせんも食べた


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20代後半 女性 身長:167.0cm
自分のペースでがんばる
2011年2月24日スタート
開始時60.0kg 29.0%
-1.9kg ±0%
現在58.1kg 29.0%
あと5.1kg あと9%
目標53.0kg 20.0%

 

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168.0cm 57.7s

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40歳 女性 
168.0cm 57.2s

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155.7cm 61.1s

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