日記
2011年2月26日(土)
体重71.0kg   体脂肪率39.0%

起きたら体重測定忘れずに

未記入

ウォーキング行こう

未記入

炭水化物は少な目に

未記入

ストレッチした?

未記入

×

お通じさん

×

グミ、ガム、飴以外禁止

○

夕飯はなるべく炭水化物避ける

×

運動した?

×

(´;ω;`)

10:31
体重71.0kg  体脂肪率39.0%

激増〓

どうして(´・ω・`)〓

いや、食べ過ぎなんだろうけどさ…
ショックすぎて無言になったよ…

…追記…

どうやら黄体期に突入してたらしい(´・ω・`)
この時期は体重減りにくいし、増えやすいらしい…




朝食(10:20)
ご飯 一杯
卵焼き 二個分
ウインナー 三本
レバニラ 少し
キムチ 少し
味噌汁 少し

間食(:)
せんべい 小さいの二枚

昼食(15:10)
インスタントラーメン 半分

間食(:)
チョコ 三粒 57kcal

夕食(:)
豆腐あんかけ


コメント
 
 
2011年2月26日 21:27
|ω・`)チラッ

こんばんは、はじめまして!

『自分と似たスタイルの仲間』の所から飛んで来ました(^ω^)!

実はちょくちょく見させて頂いているのでコメさせてもらいました!
まだまだ先は長いですが、頑張りましょうね(^ω^)

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30代前半 女性 身長:157.9cm
幼い頃から右上がりの体重…
Maxは中3の時の84kgでした(ノД`)
2009年に65kg→59kgまで痩せのに食べないダイエットだったため、見事にリバウンド…本当の目標は50kg!
まずは64kg台に戻る!!
ちゃんと食べ、動く、王道ダイエット頑張るぞ!

2013/4/1からコンビニ夜勤の仕事開始
生活パターン変わります

第一目標 64kg台
第二目標 59kg台
第三目標 54kg台
最終目標 50kg(^^)

6/22…足裏湿布ダイエット開始→終了

…燃焼スープダイエット→終了

9/15…ちょい糖質オフダイエット→継続中

2016/4/4…お嬢様酵素開始


2010年5月2日スタート
開始時69.8kg 38.0%
+2kg -1.4%
現在71.8kg 36.6%
あと1.8kg
目標70.0kg   

 

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yuki
40歳 女性 
157.0cm 73.1s

まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 68.9s

さくら
女性 
160.0cm 70.4s

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はなみ
52歳 女性 
163.0cm 65.1s

どわ
30代前半 女性 
157.5cm 50.6s

はらちゃん
20代前半 女性 
156.0cm 53.0s

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