日記
2011年2月26日(土)
体重48.8kg   体脂肪率21.0%

腹筋4種類

未記入

リンパマッサージ

未記入

ストレッチ

未記入

ウォーキング30分or踏み台昇降

未記入

足パカ180回

未記入

後ろで手首回し60回×3セット

未記入

お久しぶりです(;_;)

08:15
体重48.8kg  体脂肪率21.0%


長いことさぼってしまいました。
年末年始はさんだので体重も体脂肪率も
一回はねあがりました←
今まだマシなほうです。
実はあたし数日前にてんかん発作というものをおこして
倒れて1日だけ入院したんですが
退院してから食欲が暴走しております(泣)
今テスト期間中で勉強ばっかしてて
運動してないんでこのままだとやばい…
とゆうわけでまた頑張りますので
みなさん一緒に頑張りましょう!!


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25歳 女性 身長:155.2cm
2010年5月18日
ダイエット日記開始
2010年9月→47.8kg
現在49kg前後彷徨い中(;_;)
最終目標45kg!!
気長にがんばります\(^o^)/
2010年5月18日スタート
開始時51.4kg 23.0%
-2.3kg -1.4%
現在49.1kg 21.6%
あと4.1kg あと3.6%
目標45.0kg 18.0%

 

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うさまる
女性 
154.0cm 48.9s

ゆんゆん
50歳 女性 
153.0cm 48.3s

きょん*
20代後半 女性 
154.0cm 50.8s

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鈴桜
20代後半 女性 
151.0cm 55.5s

あみ
53歳 女性 
163.5cm 50.2s

プーギー
31歳 女性 
157.0cm 73.0s

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