日記
2011年2月25日(金)
体重51.0kg

カロリー計算

未記入

アメブロ更新

未記入

カーブス

未記入

ウォーキング

未記入

ストレッチ

未記入

摂取カロリー1500以下

未記入

○

×

×

×

×

○

2月25日(金)

07:32
体重51.0kg

***今日のお食事記録***
◎朝食
ご飯(普通) x1個 230kcal
お弁当の残り物 x1個 200kcal
朝食合計 430kcal
◎昼食
プチシェーク/グレープフルーツ x1個 148kcal
わかめスープ x1個 21kcal
 昼食合計 169kcal
◎夕食
チゲ豆腐鍋 x1個 430kcal
 夕食合計 430kcal
◎間食
コーヒー(牛乳入) x1個 29kcal
ココア x1個 76kcal
カフェラテカロリーハーフ x1個 46kcal
チョコデニッシュパン x1個 215kcal
 間食合計 366kcal
◎一日合計 1395kcal

***今日のアメブロテーマ***
◎明日のご予定は?
◎鳥インフルエンザ
◎本日のグチ
◎ごめんなさい

【アメブロ・ひとんぷぅ〜DoTABaTA Diet日記】
  http://ameblo.jp/hitonpu-51394129/
↑コチラに日記は記入しています。
 お時間のある方は遊びに来てくださいなっ









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49歳 女性 身長:157.0cm
18歳ボンと20歳お嬢の
二人の子を持つ
働くお母ちゃんです♪

ダイエットを始めて
第一の目標は達成できました。
これを維持する為,さらに
無謀な目標を立て
楽しく笑って無理のない
ダイエットを頑張ります!

・・・が大増量!
再び頑張るために戻ってきました!
2008年10月28日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.5kg -8.3%
現在53.5kg 21.7%
あと3.5kg 目標達成!!
目標50.0kg 23.0%

 

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ほほこ
57歳 女性 
154.0cm 54.6s

沢町
52歳 女性 
157.0cm 51.5s

Luna
49歳 女性 
156.0cm 53.2s

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