日記
2011年2月25日(金)
体重65.8kg   体脂肪率28.3%

レッグマジック仕事日は最低1回 休みは5回以上

×

毎朝 毎晩体重を計る

○

順調

00:00
体重65.8kg  体脂肪率28.3%

朝 ライ麦パン
昼 手作り弁当
夜 Dシェーク


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40代後半 女性 身長:166.0cm
2010年1月12日ダイエット開始、8月で途中中断

85.3→66.4

2011年1月8日再び開始

69.9→現在に至る
2011年2月12日スタート
開始時67.6kg 29.1%
-3.6kg -1.4%
現在64.0kg 27.7%
あと4kg あと2.7%
目標60.0kg 25.0%

 

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kei1645
女性 
165.5cm 65.4s

ねおみんこ
49歳 女性 
167.8cm 65.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.9s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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