日記
2011年2月26日(土)
体重67.5kg   体脂肪率36.1%

半身浴 20分!

○

ストレッチ!

×

雑誌みてイメトレ!

○

夜のランニング!

×

野菜を多くとる!

○

きちんとした生活習慣!

○

寝る前3時間は食べない!

○

お腹いっぱいにならない!

○

2.25

03:11
体重67.5kg  体脂肪率36.1%

受験おわりましたー
開放感ハンパない!!

夜 シフォンケーキ作ってストレス解消 自分は食べないけど〓

…………………………

★あさごはん
トースト

★ひるごはん
お弁当

★おやつ
柚ゼリー

★よるごはん
お寿司
お味噌汁


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26歳 女性 身長:164.0cm
高校入学時から合計15キロ.高校の部活引退から5キロ太りました

春から看護大学生

筋肉質でなかなか痩せにくいけど..
絶対に痩せる!

恋も勉強も
全力で頑張りたいから
絶対痩せて可愛くなる!!

元カレたちを見返したい
2011年2月16日スタート
開始時67.6kg 36.0%
-1.1kg -0.6%
現在66.5kg 35.4%
あと9.5kg あと9.4%
目標57.0kg 26.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

ニッキ
女性 
167.0cm 68.0s

みゅん
50代前半 女性 
163.0cm 66.4s

ぽよ
52歳 女性 
166.5cm 68.7s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
22歳 女性 
158.2cm 66.8s

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