日記
2011年2月25日(金)
体重45.6kg   体脂肪率22.6%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

○

○

○

○

○

なんかめんどい

01:23
体重45.6kg  体脂肪率22.6%




【朝】

・食パン1枚
・手羽元3本
・スープ1杯


【昼】

・サンドイッチ
・ランチパック白ココア味


【夜】

・仙台牛タン1枚


【間食】

・スープ1杯
・オニオンチップ3枚





実はここ4日?くらい
今まとめて書き終えました(笑)

最近ずっと帰って風呂入ったら
すぐ寝るの繰り返しで
何も出来てなかったのです↓

あーあ。

最近体重全然減らない。

しんどいよ。


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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

今日
昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 44.1s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.1s

ma-yuu
30歳 女性 
156.0cm 45.9s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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