日記
2011年2月23日(水)
体重45.6kg   体脂肪率22.8%

毎日3食食べる

未記入

間食しない

未記入

半身浴する

未記入

ちょっとでも筋トレする

未記入

お通じ出る

未記入

ジェルで足のマッサージする

未記入

1食1食後悔せず美味しく食べる

未記入

○

○

○

○

○

×

体重の変化

01:16
体重45.6kg  体脂肪率22.8%




【朝】

・食パン1枚
・大根の煮物子蜂1杯


【昼】

・手のひらサイズ弁当
・おにぎり1個


【夜】

・生姜ゼリー1個
・ハヤシライスのルーのみ
こばち1杯


【間食】

・ビスケット2枚
・回転焼き1個





食べ過ぎた↓


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21歳 女性 身長:154.6cm

一回放置してたけど舞い
降りてきました\(・ω・)/スチャ

まじおデブになったので
皆さんと一緒に
ナイスバディになりたいです!

おかりえちゃん憧れなう♪
2010年9月4日スタート
開始時48.3kg 26.0%
-2.7kg -3.4%
現在45.6kg 22.6%
あと1.6kg あと3.6%
目標44.0kg 19.0%

 

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昨日
合計

 

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チョコミント
30代前半 女性 
157.0cm 43.9s

sabo
女性 
156.0cm 43.0s

アラレちゃん 
50代後半 女性 
153.3cm 45.3s

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ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.9s

ぶたきち
20代前半 女性 
160.0cm 48.4s

ロッキー
30代後半 女性 
160.0cm 55.3s

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