日記
2011年2月25日(金)
体重46.8kg   体脂肪率18.0%

お風呂上りに腹筋2o回!!!!

未記入

背筋は腹筋×2

未記入

めん棒マッサージをする

未記入

朝は豆乳を飲む

未記入

週一で踏み台昇降!!

未記入

夜9時以降食事禁止!!!

未記入

風呂上りには柔軟(・ω・)

未記入

毎日運動する=3

未記入

間食しない××

未記入

〜19日目〜

00:19
体重46.8kg  体脂肪率18.0%


 期末テスト終了\(^0^)/
 ふぅ、一段落。


 すでに数学3点落とした;
 もうショックデカすぎる↓↓

 このさいどーでもいーや!!!


 気にしないのが
 1番だしね、笑
 ポジティブだぁぁぁぁぁあ!!



 書くことないや・・・
 ん〜・・・
 寝る(´Q`)。oO←


 ------------------------

 [朝]・・・納豆ご飯/味噌汁
     豆乳
 [昼]・・・(弁当)卵焼き3切れ/ひじき
     ご飯 etc...
 [夜]・・・納豆ご飯/サラダ


 _


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22歳 女性 身長:155.0cm
JC2を一生懸命生きてまぅ・ω・つ

目標43?以下!!!!
美脚まではいかぬけど
脚細くしたいにょ←

一緒にダイエット頑張ってくれる人
24時間365日受付Φ...
気軽にコメしてむ))
99.9%コメ返するからねb
亀かもだけど、笑

ダイエット頑張るぞw
2010年10月17日スタート
開始時47.5kg 19.9%
-0.3kg -0.4%
現在47.2kg 19.5%
あと4.2kg あと5.5%
目標43.0kg 14.0%

 

今日
昨日
合計

 

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30 31

 

うさまる
女性 
154.0cm 48.5s

グミ
34歳 女性 
152.0cm 46.9s

くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.0s

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紫桜劉華
25歳 女性 
160.0cm 50.3s

しえん
50代前半 女性 
158.0cm 85.0s

ふくしま!
女性 
153.2cm 48.8s

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