日記
2011年2月25日(金)
体重58.2kg

[もも]裏.表.側面のストレッチ

○

[もも]食事中足にタウンページを挟む

○

[はぎ]階段でかかとの上下運動

×

[はぎ]肩幅に足を開き横向いて伸ばす

×

足のマッサージ

未記入

毎日寝る前に体重測定

○

足を機械でブルブル

○

壁張り付き3分

×

30回噛んで食べる

×

間食しない

×

寝る前にお茶を1杯飲む

×

1日1回は鏡に笑顔

未記入

○

×

50日目

23:52
体重58.2kg



最近食欲やばいなて思っていたら
案の定始めに戻ってしまいました(ρ_;)



眠たいのにボーとしてしまって
結局12時を越してしまいます←

部活に行きたいけど
気力が出ないし..


近ごろの自分が嫌いです。




明日頑張って起きなきゃな´`


コメント
 
 
2011年2月27日 05:07
あまり自分をせめないでください☆
せめると余計リバりますから(´;ω;`)
気持ち切り替えてがんばりましょうねっヽ( ̄▽ ̄)ノ

コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.5cm
全力で改造計画中!!!
2011年1月7日スタート
開始時58.0kg
-2.9kg
現在55.1kg
あと7.1kg
目標48.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2018年12月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 57.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.4s

くまにょ
41歳 女性 
164.0cm 53.0s

一覧へ

 

ぶーふ
27歳 女性 
158.0cm 83.5s

りん
20代後半 女性 
152.0cm 49.8s

Candy
20代後半 女性 
152.0cm 57.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!