日記
2011年2月25日(金)
体重65.2kg

米抜きダイエット

×

一日1200kcal

○

食事は7時まで!

○

11日目

23:10
体重65.2kg


あわわわわわー!!
100g増えてしまったヾ(;´Д`●)ノ

やっぱり昨日は食べすぎたから…
もうそろそろ停滞期がやってきそうな予感です

毎日少しづつ痩せていくのが嬉しいのに
全く体重が減らなくなってしまうとヤル気が無くなってしまいそうですねΣ(´Д`;)

停滞期を調べてみると

【一般的に停滞期は2週間〜1ヶ月位の為、それを乗り越えればダイエットの効果が出る場合があるので、落ちなくなったからと言って焦ったりしないことの方が大切】

と書いてあったので諦めずに頑張ってみようかな…うん


明日からジョギングではなく
ウォーキングを再開します!!
もう痒さも無くなってきたので余り汗を掻かない程度にやっていこうと思います!

バイトがない日はウォーキング1時間!

太ももを意識しながら!!


今日食べた物

カボチャスープ 1人前 88kcal
大根と人参と厚揚げの煮物 1人前 120kcal
ひとくちチョコレート 4個 132kcal
ハンバーグ 1個 506kcal
合計:4点 846kcal

今日は晩御飯しか食べてません…
ゲームをしていると食欲を忘れてしまいますね!


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27歳 女性 身長:164.7cm
初めまして
本気でダイエットをしようと思います!!

昔は最高105キロありました
色々なダイエットをして60キロ代に

ですが今は60キロ代で止まっています…
この体重で満足しないで
目標体重の54キロを目指します!!
2011年2月20日スタート
開始時67.0kg
-3kg
現在64.0kg
あと10kg
目標54.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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neconeko
50代後半 女性 
163.0cm 61.0s

マロン♪
29歳 女性 
165.0cm 61.4s

伊野
43歳 女性 
163.0cm 65.5s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
50代前半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
27歳 女性 
159.5cm 54.3s

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