日記
2011年2月25日(金)
体重51.9kg

ウォーキング

○

マッサージ

○

ストレッチ

○

よく噛む

○

空中チャリ300回

○

一日1200カロリー前後

○

昼夜

23:08

ごぼうサラダ
味噌汁

ガム

そぼろ卵かけご飯
味噌汁
玉ねぎ焼き


のむヨーグルト
うまい棒


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20代後半 女性 身長:162.0cm
春休み集中して頑張る!
2010年4月18日スタート
開始時52.5kg   
-3.2kg
現在49.3kg 22.0%
あと1.3kg
目標48.0kg   

 

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いつみ
49歳 女性 
162.0cm 49.2s

ひより
女性 
163.5cm 48.6s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.5s

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うなぎ
33歳 女性 
158.0cm 62.1s

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

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