日記
2011年2月25日(金)
体重49.2kg   体脂肪率24.0%

夜は炭水化物×

○

毎日体重計にのる

○

毎日食べたもの書く

○

毎晩ストレッチ

○

朝伸びをする

○

夜9時以降食べない

×

22日目☆

22:55
体重49.2kg  体脂肪率24.0%


なし


クリーム玄米ブラン2袋
パワーバランス2袋


わんたんスープ


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20代後半 女性 身長:154.0cm
4月までにー7?!!
2011年2月5日スタート
開始時50.0kg 24.0%
-1kg ±0%
現在49.0kg 24.0%
あと7kg あと4%
目標42.0kg 20.0%

 

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昨日
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きょん*
26歳 女性 
154.0cm 51.4s

うさまる
女性 
154.0cm 50.0s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.8s

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美桜
43歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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