日記
2011年2月25日(金)
体重56.1kg

毎日体重測る!

○

夜8時以降は食べない!

○

朝は必ず一杯の水を

○

毎日腹筋30回はしよう!

○

今日の食事

22:51
体重56.1kg



フランスパン,ヨーグルト,しょうがジュース,レタス

間食?
甘酒,えびせん


肉丼,沢庵のお新香


ほうとう,莓,マロンプリン


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20代後半 女性 身長:159.0cm
53キロ→46キロ→57キロに!
バイトやめた途端にリバウンド!
急激ダイエットがどんだけダメか身を持って体感しました!
今度は徐々に痩せていきたいと思います!
みんな頑張りましょう!!
2011年2月18日スタート
開始時57.5kg
-6kg
現在51.5kg
あと4.5kg
目標47.0kg

 

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合計

 

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ましゅ
50代前半 女性 
157.0cm 51.1s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 52.6s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 51.1s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
27歳 女性 
159.5cm 54.3s

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