日記
2011年2月25日(金)
体重44.3kg   体脂肪率18.1%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

×

寝る3時間前食べない

○

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

○

×

○

○

22:10
体重44.3kg  体脂肪率18.1%

豆乳
寒天$シナモン入りロイヤルミルクティー

それから

明日のお弁当準備してたらスープつまみ食いしてしまった

今から筋トレして早めに寝よー


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.7s

いつみ
49歳 女性 
162.0cm 48.9s

ピンク
58歳 女性 
162.0cm 50.4s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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