日記
2011年2月25日(金)
体重68.2kg   体脂肪率37.9%

早寝早起き。

×

お通じ。

未記入

時間を決めて食事をする。

×

ご飯を食べすぎない。

×

夜八時以降は水分接種のみ。

未記入

猫背にならずに背筋をのばす。

○

仕事中は小走り又は早歩き。

未記入

○

はじめまして。

21:44
体重68.2kg  体脂肪率37.9%

今日登録しました。
しゃきしゃき動ける身軽なお母さん目指して頑張ります。
よろしくお願いします。




朝(9:30)
・から揚げ野沢菜弁当
・卯の花
・麦茶


昼→なし


間食(16:30)
・菓子パン1個半
・野菜ジュース


夕飯(19:00)
・焼きそば
・茹でブロッコリー
・お味噌汁


コメント
2011年2月26日 09:35
こんにちわ(●^o^●)
私も2児の母です!!

しゃべり場でコメント拝見しました。

また遊びにきますね^^
2011年2月26日 22:46
★きのこさん

はじめまして。
コメントありがとうございます!
同じ境遇の人が頑張っているかと思うと自分も頑張れます(^-^)
良かったらまた来てくださいね♪

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30代前半 女性 身長:158.0cm
二児の母です。
「出産したから」「子育てでストレスがたまるから食に走ってしまう」そんな言い訳をずっと繰り返していました。
でももうそんな自分は嫌です。

痩せて綺麗になって、「自分は出来る人間なんだ!」と自分に自信をつけたいです。頑張ります。


お気に入りへ追加してくれたり、日記へコメント下さると嬉しいです。お気軽にどうぞ。
2011年2月25日スタート
開始時68.2kg 37.9%
±0kg ±0%
現在68.2kg 37.9%
あと18.2kg あと12.9%
目標50.0kg 25.0%

 

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まるまる
40代後半 女性 
159.0cm 67.9s

ぽち
50代後半 女性 
158.0cm 70.0s

匠の冴
30代後半 女性 
158.0cm 68.7s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.1s

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