日記
2011年2月25日(金)
体重56.6kg   体脂肪率22.5%

夜8時以降食べない

×

くびれ体操する

○

二の腕体操する

○

朝フルーツを食べる

○

顔の体操する

○

食べる順番気をつける

○

2/25

21:37
体重56.6kg  体脂肪率22.5%



今日は外食
明日も外食..orz

多いなあ

絶対に体重とか
増えるからな(T_T)

カロリミット飲んで頑張ろ!!


コメント
 
 
2011年2月26日 17:00
こんにちは。初めまして。でしょうか?
ひまわりと言います。

外食では必死にサラダ食べたりします。

でも、外食するとついつい食べ過ぎたりする私です。
ヽ(*⌒∇⌒*)ノ
 
 
2011年2月26日 21:08
エクササイズいい運動になるので
いいですよ〜!

カロリミットって
どんな効果があるんですか?

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20代後半 女性 身長:163.0cm
良かったらお友達なって下さい♪一緒に頑張りましょ(^ω^)
2011年2月4日スタート
開始時57.0kg 23.0%
-1.5kg -1%
現在55.5kg 22.0%
あと5.5kg あと2%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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しんぷる
40代前半 女性 
165.0cm 56.4s

九ッ々
35歳 女性 
162.5cm 55.5s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 58.1s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

シャルル
30代後半 女性 
148.0cm 61.9s

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