日記
2011年2月25日(金)
体重71.5kg

毎日記録を残す

○

リンパマッサージする

未記入

腰ひねり運動40回

未記入

半身浴でマッサージ

未記入

サプリ飲んで運動

未記入

間食しない

○

夜7時以降は食べない

○

基本筋トレ最低10回づつ

未記入

春雨美味

21:01
体重71.5kg

昨日は体重が増えてて凄くショックだったんですが、今朝計ったら戻ってました(笑)
諦めちゃいけないって事なのかな〓〓

今日は生姜パワーに再び頼るべく、再び生姜の春雨スープ作りました
すりおろし生姜+みじん切り生姜で無敵な気分です

昨日は汗出し入浴剤を使ってみたけど、バスソルトよりも汗は出ませんでした〓〓
やっぱり私にはバスソルトが合ってるのかな〓
ゲルマニウム入りのを明日探してみようかな…
半身浴の楽しみはすっかり入浴剤です(笑)
今日、骨盤ダイエットの本を購入したので、今日から取り入れていこうと思います

骨盤ダイエット本に期待です


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30代後半 女性 身長:152.0cm
ダイエット始めて15日目に登録しましたヨロシクお願いします
2011年2月20日スタート
開始時72.0kg
-2.1kg
現在69.9kg
あと19.9kg
目標50.0kg

 

今日
昨日
合計

 

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ゆみこ
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152.5cm 67.7s

aya
女性 
153.0cm 67.3s

みこ
30代前半 女性 
155.0cm 69.0s

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こうちゃん
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159.5cm 54.3s

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