ダイエット日記 > もえさんのマイページ > ◎ 22日目 デブでぶデブ
日記
2011年2月25日(金)
体重53.6kg   体脂肪率27.3%

毎朝体重計に乗る

○

ゆっくり噛んで食べる

×

間食は控えめに

○

ダイエットピンキーに毎日ログイン

○

ご飯代を節約する

未記入

1人の時は階段を使う

未記入

表情筋鍛える

未記入

きなこ牛乳飲む

未記入

夜は少なめに

未記入

鼻マッサージ

未記入

姿勢を綺麗に保つ

未記入

麦茶を学校に持っていく

○

○

○

○

◎ 22日目 デブでぶデブ

20:52
体重53.6kg  体脂肪率27.3%

絶賛体重増加中o(^-^)o←
日頃の行いですね(;_;)
そしてコアリズムで筋肉痛w

今日も夏以来の友達と♪
給食たべにいきました(´▽`)笑
昨日の最恐チキンメニューを反省し、集合場所まで30分歩きましたよ(≡^ω^≡)

今日の我慢
マックいったけど0カロリーコーラで我慢した♪

朝 シナモントースト
昼 給食ランチセット(魚ハンバーグ スープ 抹茶きなこ揚げパン 野菜二種)
晩 炒飯 レバニラ

体重 53.6
体脂肪率 27.3
内臓脂肪レベル 4
BMI 22.9
基礎代謝 1184
体年齢 27


コメント
 
 
2011年2月25日 21:21
給食ランチ!
食べられるところがあるんですか〜^^
私も食べたいなぁ♪
揚げパン大好きです^^
給食って栄養バランスがいいですよね☆

しっかり30分歩いて、マックも我慢されて偉いです♪
この調子で頑張りましょうね^^
 
 
2011年2月25日 23:46

この前はコメントありがとうございます!(*´`*)

給食ランチ…!?
はじめて聞きました(^^)
今度探していってきます!笑

?今日の我慢?
明日から真似させてもらいますね☆

お互い少しずつ小さなところから
がんばりましょうっ(*^^*)


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27歳 女性 身長:154.0cm
2011/02/04→2011/09/06
目標体重、−5.8kg達成
2013/09→最高−9.9kg達成

2014/04/15→再スタート
細くなって自分に自信持つ!
2011年2月4日スタート
開始時53.8kg 26.4%
-5.6kg -1%
現在48.2kg 25.4%
あと3.2kg
目標45.0kg   

 

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けむじゃ
30代後半 女性 
153.0cm 49.3s

梅丸
30歳 女性 
151.0cm 48.1s

うさまる
女性 
154.0cm 49.1s

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美桜
42歳 女性 
150.0cm 60.2s

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

ごろごろパンダ
54歳 女性 
157.0cm 64.1s

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