日記
2011年2月25日(金)
体重61.2kg

毎日体重を測る

○

夕食は炭水化物カット!

×

夜8時以降は食べない!(水分はOK)

×

腹八分目!

○

朝バナナ

未記入

パンはお昼に!

未記入

ウォーキング!

未記入

毎日黒酢飲む!

未記入

筋トレする!

未記入

足パカする!

未記入

○

1日目

20:32
体重61.2kg


朝ごはん

メロンパン 1つ
ミニクリームパン 2つ
マミー 1杯


昼ごはん

なし


間食

ミニシュークリーム 3つ
紅茶(ホット) 1杯
チョコレート 3つ
ホームパイ 2つ
アイス 1本


夜ごはん

カレーライス
卵スープ
ほうれん草のごま和え



夜ごはん
カレーにしちゃったから
白ごはんチョット
食べちゃった‥

てか、
お昼食べてへんにしても
間食多っ!!!!

食べた分
モムチャンで体動かす!!


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30代前半 女性 身長:159.0cm

1児のママです

産後ダイエット頑張り中
お腹のお肉が
やばすぎる‥


授乳でお腹はすくし
育児でジムとか
行ってられへんから
でできるコト
食事管理や運動で
コツコツがんばりますっ!


1年後には
結婚式を挙げる予定

このままぢゃ
ウェディングドレス
絶対着れへんから
がんばりますっ!


脱!おデブ
2011年2月25日スタート
開始時61.5kg
-3.1kg
現在58.4kg
あと5.4kg
目標53.0kg

 

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合計

 

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*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 56.0s

万年ダイエッターN
30代後半 女性 
158.0cm 58.4s

ritsuko
31歳 女性 
160.0cm 56.6s

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今日ちゃん
45歳 女性 
155.7cm 61.9s

こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

のぁーる
40代後半 女性 
168.5cm 88.3s

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