日記
2011年2月25日(金)
体重47.1kg

体重をはかる

○

太る発言しない

○

dance

○

歌う

○

しっかり噛んでゆっくり食べる

○

顔やせ運動

○

ストレスためない

○

3日目

19:58
体重47.1kg




1690 kcal






1150.4 kcal
114.8 kcal
500 kcal
=1765 kcal


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26歳 女性 身長:157.0cm





基礎代謝 1150.4 kcal

目標摂取カロリー 1404.81 kcal





がんばるぞ!!
2011年2月23日スタート
開始時48.0kg
-0.7kg
現在47.3kg
あと5.3kg
目標42.0kg

 

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くろねこ
36歳 女性 
158.0cm 48.7s

ほいぷ
40代後半 女性 
156.0cm 50.0s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.8s

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こうちゃん
30代前半 女性 
162.0cm 60.1s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
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159.5cm 54.3s

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