日記
2009年5月20日(水)
体重49.3kg   体脂肪率24.0%

私はできる子と思う

未記入

1日に1回豆腐を取り入れたごはん

未記入

太もも速やせ動作

未記入

おなかぺたんこ体操

未記入

水飲む!【1日200×5】

未記入

おっぱい体操

未記入

マッサージ

未記入

英語の勉強20分

未記入

頑張る

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体重49.3kg  体脂肪率24.0%

あともう少し


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女性 身長:160.0cm
ただいま挑戦中
・記録ダイエット
・おなかぺたんこ体操
・太もも速やせ動作
・豆腐ダイエット
・生理周期ダイエット
・朝晩体重測るダイエット
・web報告ダイエット

一緒に励ましあえるダイエット仲間を求めています。みなさんの刺激をうけて頑張りたいと思います。宜しくお願いします!!
2009年5月10日スタート
開始時51.2kg 24.0%
-2.5kg -0.7%
現在48.7kg 23.3%
あと1.7kg あと3.3%
目標47.0kg 20.0%

 

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おその
40代前半 女性 
159.5cm 50.9s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 47.6s

いそべえ
女性 
158.0cm 49.7s

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ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

とん
50歳 女性 
163.0cm 102.2s

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