日記
2009年5月20日(水)
体重54.9kg   体脂肪率24.6%

なるべく姿勢を意識する

×

ウォーキング1時間する

×

おしり歩きをする

×

お風呂後、ストレッチする

○

朝7時には起きる

未記入

夜24時までに寝る

×

2日目

00:00
体重54.9kg  体脂肪率24.6%

生理2日目

11:00起床

12:00朝昼ごはん
白米(甘味噌かけ)




24;00就寝


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30歳 女性 身長:151.5cm
がんばるぞー!!
2009年5月18日スタート
開始時54.0kg 23.7%
-0.3kg +0.3%
現在53.7kg 24.0%
あと8.7kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
合計

 

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ポピー
女性 
151.0cm 52.5s

てびち
37歳 女性 
150.0cm 52.8s

My a'th Kernow
女性 
153.2cm 55.4s

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まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

おと。
30代前半 女性 
155.5cm 57.0s

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