日記
2009年5月20日(水)
体重54.9kg   体脂肪率24.6%

なるべく姿勢を意識する

×

ウォーキング1時間する

×

おしり歩きをする

×

お風呂後、ストレッチする

○

朝7時には起きる

未記入

夜24時までに寝る

×

2日目

00:00
体重54.9kg  体脂肪率24.6%

生理2日目

11:00起床

12:00朝昼ごはん
白米(甘味噌かけ)




24;00就寝


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30歳 女性 身長:151.5cm
がんばるぞー!!
2009年5月18日スタート
開始時54.0kg 23.7%
-0.3kg +0.3%
現在53.7kg 24.0%
あと8.7kg あと6%
目標45.0kg 18.0%

 

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昨日
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てびち
37歳 女性 
150.0cm 51.4s

おでぶっち
37歳 女性 
151.0cm 54.0s

YUKKY
37歳 女性 
151.1cm 56.1s

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ふうせんうさぎ
女性 
154.6cm 64.2s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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