日記
2009年5月20日(水)
体重57.0kg   体脂肪率27.8%

ボイストレーニングを毎日する

○

コアリズム、最低10分はやる

未記入

お菓子は1週間に2回まで

未記入

腹筋大事。

00:00
体重57.0kg  体脂肪率27.8%

朝:ラスク2枚・コーヒー


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39歳 女性 身長:156.0cm
11月15日に結婚式をすることになりました(><
それまでに痩せて綺麗になってやるぞー!!
2009年2月28日スタート
開始時57.4kg 28.0%
+0.5kg ±0%
現在57.9kg 28.0%
あと7.9kg あと8%
目標50.0kg 20.0%

 

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めろぽん
30代後半 女性 
154.0cm 56.5s

ピノン
20代後半 女性 
159.0cm 56.4s

さいな
30代前半 女性 
158.0cm 58.2s

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20代後半 女性 
164.0cm 67.0s

紅葉
23歳 女性 
155.0cm 46.8s

しふぉんぬ
25歳 女性 
170.0cm 73.7s

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