日記
2021年4月8日(木)

#26

21:52


朝→
いちご

昼→
カレーライス
(もち麦ごはん/鶏胸肉、玉ねぎ、にんじん、ピーマン)
キャロットラペ
トマト

おやつ→
焼きりんご
デカフェ紅茶 無糖

夕→
漬けアボまぐろ丼(オートミールまぜごはん)
お吸い物(豆腐、小松菜)

夜→
ベイリーズ豆乳割り
ハイカカオチョコ1つ
ドライデーツ1つ



ふぁーーーpmsしんど!

日付変わったらすぐ進撃最終話読みたいのに
眠くて無理かも!


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31歳 女性 身長:155.1cm
ただの食いしん坊なおたくの専業主婦。
2歳児の子育て奮闘中(´-`)

今、気をつけていることは
アンチエイジング

・重力に負けない体づくり
→隙間時間と寝る前にエクササイズ
→あすけん(別アプリw)で栄養管理

・紫外線対策
→冬でも日焼け止め、UVカットマスク、帽子

・肌質改善を試行錯誤中…
→石井美保さんを参考にしてます


日々の目標は
健康的で
愛嬌のある雰囲気美人。

に、なりたい。。。⊂((・x・))⊃



2015年12月23日スタート
開始時59.7kg   
-7.4kg
現在52.3kg 29.8%
あと2.3kg
目標50.0kg   

 

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昨日
合計

 

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  • #25(ラテ)
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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

milk
50代後半 女性 
158.0cm 52.0s

ほいぷ
50代前半 女性 
156.0cm 52.4s

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チョコ
40代前半 女性 
157.0cm 53.1s

ラテ
40代後半 女性 
160.0cm 48.4s

梅丸
32歳 女性 
151.0cm 48.1s

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