日記
2021年4月8日(木)
体重66.2kg   体脂肪率34.8%

毎朝晩の体重測定

未記入

糖質を控え目にする

未記入

間食を控え目にする

未記入

適度な運動

未記入

微減

11:19
体重66.2kg  体脂肪率34.8%

こんにちは。
昨日より−100g
今日は木曜日。
週末まで後2日です。
あまり増やさず出来ればこのままキープしたいところです。


コメント
2021年4月8日 15:35
Lemonさん、こんにちは〜!
土日まで、もうちょっとですよ〜!
とか言って私は微増してます。苦笑
私もLemonさんを見習わなくっちゃ。
なんとか、減らしたいと思います!
お互いファイト!!(*^▽^*)
2021年4月8日 18:41
ラムさん
ありがとうございます( ;∀;)
明日は金曜日。
お楽しみの土日も増えすぎないように楽しみたいですね!
お互い頑張りましょう(^^)/


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女性 身長:162.0cm
2021.3月よりダイエットリスタートしました。
健康的に食べて痩せたいです。
宜しくお願いします!
2020年1月12日スタート
開始時68.6kg 34.7%
-3.3kg -0.9%
現在65.3kg 33.8%
あと7.3kg 目標達成!!
目標58.0kg 34.5%

 

今日
昨日
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せりか
女性 
164.0cm 66.2s

ちょこふらぺ
女性 
160.0cm 62.4s

ありんこ
30代後半 女性 
162.0cm 66.3s

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爽子
40代後半 女性 
162.0cm 67.0s

Lynyrd Skynyrd
48歳 男性 
173.0cm 74.2s

きのじ
40歳 女性 
160.0cm 60.3s

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