日記
2009年5月19日(火)
体重58.3kg   体脂肪率30.6%

半身浴20分

未記入

夕食後は食べない

○

おかわりしない

○

つまみ食いしない

○

間食しない

○

牛乳は1日1杯

○

腹筋30回

○

ストレッチ

○

26日目

00:00
体重58.3kg  体脂肪率30.6%

◆朝
ご飯1杯
いり卵
キャベツ
お茶
ヨーグルト


◆昼
お弁当
お茶


◆夜
ご飯1杯
あさりの味噌汁1杯
なにかの魚1尾
卵豆腐1つ
お茶1杯


そしてなぜかまた戻った 笑


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26歳 女性 身長:154.2cm
痩せたいんじゃ!
2009年3月30日スタート
開始時60.3kg 34.0%
-1.4kg -5.2%
現在58.9kg 28.8%
あと6.9kg あと2.8%
目標52.0kg 26.0%

 

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154.6cm 56.4s

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158.0cm 53.8s

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