日記
2011年2月22日(火)
体重50.0kg   体脂肪率19.0%

腹筋*背筋((50×2

×

あいうえお((×両脚

○

バストアップ体操

○

【007】

23:53
体重50.0kg  体脂肪率19.0%


 *記録*
 朝:ご飯,味噌汁,焼き肉
 昼:お弁当(おかずのみ)
 晩:グラタン,サラダ
 間:なし
 飲:ホットミルク1杯
 歩:3042step

 *日記*
 立●大滑り止まったので
 なんとか大学生には
 なれそうです!
 本番は25日なんで
 ラストスパートです(`・ω・´)
 1年間1日中座りっぱの
 生活送ってったから
 体なまっててヤバいなー

_


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25歳 女性 身長:163.5cm
◎スーツをカッコ良く着る(*¨)b

目標が同じ方や、歳が近い方など
是非仲良くしてやって下さい(¨)ノ
頑張りましょう!
2011年2月16日スタート
開始時51.0kg 20.6%
-1.4kg +1%
現在49.6kg 21.6%
あと5.6kg あと4.6%
目標44.0kg 17.0%

 

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yuri
33歳 女性 
161.0cm 50.1s

ちょたろう
44歳 女性 
164.5cm 51.5s

いつみ
48歳 女性 
162.0cm 48.5s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

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