日記
2021年2月21日(日)
消費カロリー 694 kcal

※ 早寝早起き 20時30〜21時 就寝 3時30 分〜4時 起床

×

月・水 製作

○

※ 朝・夜の肌ケアー(朝:極上美肌パック & 変顔エクササイズ)

○

※ 家にいるときもファンデーション  ※ メイクの時に肌に刺激を与えない

○

※ 一日 1421`カロリーまで

○

※ 朝:就業前 chanting

○

新聞 (スマホ見る感覚で)

○

×

勉強

○

※ 食事と食事の間 10〜12時間空ける

○

体重計

○

Native Camp

○

※ 18:00 〜洗顔 18時50分〜夕食準備!

×

※ お腹がグーっとなるまで食べない。お腹が鳴ったら痩せるアラーム

○

※ 座っている時の背筋注意! 首、下っ腹に肉が付くため

○

※ 一日一か所 掃除 : 木、土、日 は大掃除

○

リズボク:木、土、日

○

月(金)木土日 ジョギング or 歩行

○

猫はみがき、ブラッシング

○

夜:就業後 chanting

○










只今カラーリング中に掃除、料理の準備中。美容室後は最終レッスンに参加したい。ダイニングテーブルやカップボード、キッチンカウンターをワックスでコーティングしたら艶々滑々に。もう15年の年季もの。新築にこのダイニングテーブルは持っていくので、傷付けない様に引っ越し業者にチップ渡す予定


【運動の記録】

午前: 掃除 180分
午後: 歩行 80分くらい
    リズボク 30分

Total: 694 kcal


コメント
2021年2月22日 10:57
わー!!家具も素敵!!!
ほんとモデルルームみたい!!!
普段生活しているのに、生活感が無くって、
でもちゃんと自炊とかもしててほんと尊敬!!!

アイテムも、いろんなテイストのものがあるのにそれぞれが喧嘩しなくってすごい!!!

だいぶだいぶ前に赤いプリンターを購入したって日記に書いてて
赤いプリンターと家具をどういうふうに合わせるんだろう?って思っていたのだけれども、
この感じならほんと赤いプリンターも似合いそう(*´∀`)
2021年2月22日 11:18
お〜チョコちゃん!
よく覚えてたね!赤のプリンター!
今もあるよ。
仕事部屋に。
私の机には赤いマウス、赤のマウスパットなど、
赤のものが多いので、赤のプリンターも部屋に合うんですよ。
赤が好きなので、カーテンや電気のデザインも赤に近い色を選んでるよ。


画像には映ってないけど、実は、テレビが、フレームが
渋い赤のソニーのブラビアなんだよ。

もう、だいぶ古い年季もの。笑)
テレビは観ないし、ほぼインテリアの役割にしかなってないので、
引っ越しの際には、お勤め完了で、処分してしまうよ。。

赤は黒にも茶にも合うので、意外とアクセントにいいよ。
ヘルシオも赤だし。^^


ただ、あまりに彩度の高い元気な赤だと煩いので、
渋めの赤の方が落ち着くね。
最近は、シャンパンゴールドも良いな、と思うよ。
2021年2月22日 11:22
棚にあるもの、なんだかよくわからないでしょ?笑

石が大好きで、イギリスに行ったとき、
旅先で拾った小石なんかもあります。


2021年2月23日 12:18
>電気のデザイン

照明だった

コメントする


 


女性 身長:153.2cm
* ダイエット目標

・コロナ後の英国旅行&
在宅チームとの食事会の時には
「48kg」になっていること!



絵を描く者です。



* 趣味

・運動
・英会話
・仕事
・絵本を描く
・英国 妖精探訪
・掃除
・美容



* 大事にしていること

・運動
・睡眠
・食事
・UV対策
・十分な保湿
・朝晩の美白ケアー

愛用化粧品は 'Sinary'



* 目標のアーティスト
人生のバイブル

・アーティストmaisさん
・ルーシー・モード・モンゴメリー
・ターシャ・テューダー
・ビアトリクス・ポター



* 好きな絵画、ジャンル

・絵本イラスト
・ヴィクトリア朝妖精絵画
・ラファエル前派
・日本画



* モットー

・仕事も人生も、
「好きな事をする」
誰かの為に自分を犠牲にし過ぎない。

・常識、年齢で制限せずに
「自分の好き」を楽しむ。
そう出来るよう美容・健康に
こだわる。



2020年1月4日スタート
開始時61.0kg 35.0%
-5.1kg -2.6%
現在55.9kg 32.4%
あと2.9kg あと2.4%
目標53.0kg 30.0%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2021年4月  
           
16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30

ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!