日記
2011年2月22日(火)
体重50.0kg   体脂肪率27.9%

夕方6時以降は炭水化物を食べない!

○

座るときには膝をくっ付けて行儀よく!

×

歩くときには前を真っ直ぐ見て、内股orがに股にならないように足を意識して!

○

レッグマジックは150回以上!

○

朝必ず出す!

○

お菓子はできるだけ我慢!

×

痩せて可愛くなった自分を想像する!

○

楽はせずに近場は歩く!

未記入

お風呂上がりにマッサージ!

○

   7日目(火)

23:50
体重50.0kg  体脂肪率27.9%

最近さぼりぎみ(>_<)


コメントする


 


20代前半 女性 身長:144.5cm
福岡住みのJK2(^0^)★
素敵な彼氏をゲットするために、まずは4月までに−6?を目標としてます!
2011年2月15日スタート
開始時50.0kg 28.0%
-0.2kg +0.3%
現在49.8kg 28.3%
あと10.8kg あと6.3%
目標39.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年8月  
      1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31

 

登録がありません。

 

こぶたのぷぅ
女性 
145.0cm 48.7s

なべちゃん
28歳 女性 
146.5cm 47.2s

ロコガール
37歳 女性 
145.0cm 50.4s

一覧へ

 

こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 60.0s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
21歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!