日記
2011年2月22日(火)
体重55.6kg   体脂肪率28.0%

1日1800kcalまで!

未記入

間食は300kcalまで!

未記入

排便する!

未記入

寝る2時間前は食べない!

未記入

腹筋、背筋、腕立て20回ずつ!

未記入

足パカ左右30回ずつ!

未記入

フラフープ10分!

未記入

食べたもの記入する!

未記入

体重増やさない!

未記入

ルール7個以上達成!

未記入

×

○

×

×

○

×

○

○

○

○

×

○

みんなに質問デス★

23:51
体重55.6kg  体脂肪率28.0%



皆さんゎいつ量った体重を
記録していますか??

2人に聞いたトコロ
二人とも朝って答えたんデス*

答えてくれた方
ありがとうございました∀

うちゎいつも夜(寝る前あたり)
に計ってるんですケド…

いつ量るのが良いのかなと
思いまして。。。

答えてくれるとありがたいデス♪


今日ゎやっと体重0.1キロ減った!!

この調子でがんばってこ(^_^)v←


コメント
2011年2月23日 19:48
こんにちは\(^o^)/

レイヤーダイエッターのスレを立てたみゅんです

レイヤー同士仲良くしてもらえませんか?
読者になります〓


ちなみに
私はお風呂入る前ですよ
2011年2月23日 21:35
うちも風呂入る前だよ!

入った後は汗かくからだけど
減ってよかったって思うww
2011年2月23日 22:50

うちは嵐の大野担当です////

ちなみに副担は翔ちゃんです!!

副担誰ですか?∩ω∩
 
 
2011年2月23日 23:09

お風呂入る前と
入った後はかって
軽かったほう!笑

やっぱ運動しかないよね(`・ω・´)
2011年2月23日 23:48
ストレスの溜めすぎは
よくないよね〜(ρ_;)
気を付けますです(笑)

あたしもお風呂入る前と後に測る
けど朝が自分の本当の体重?
らしいおっ( ̄○ ̄;)
ほらっ夜とかは晩御飯とか
食べたりしてるから重くなるし(笑)

中島健人担だよ☆
でもキスマイもすきや〜(≧∇≦)
 
 
2011年2月24日 21:34
いつもは
お風呂出た後に計ってます( ̄ω ̄)

でも、半身浴するから、
ちょっと体重落ちてるかも(笑)?
 
 
2011年2月24日 23:09

はじめまして(・o・)ノ
私は朝はかってます☆!

コメントする


 


20歳 女性 身長:156.0cm

中3のみーぽんデス*

50キロきること目標に
がんばってます♪

ジャニーズ大好き^^/
担当様ゎ
Kis-My-Ft2→玉森裕太
嵐→二宮和也
まぢこの2人好きすぐるω

一緒にDIET頑張ってくれる方
大募集中ですΨ

年齢近い方、ジャニ大好きな方
などたくさん絡み待ってます★!

2011年2月19日スタート
開始時56.8kg 29.3%
-0.7kg +0.1%
現在56.1kg 29.4%
あと8.1kg あと7.4%
目標48.0kg 22.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

しづ
44歳 女性 
156.6cm 54.7s

アリス
40代後半 女性 
158.0cm 54.6s

みつき
19歳 女性 
153.0cm 59.1s

一覧へ

 

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

ももたろう
24歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!