日記
2011年2月22日(火)
体重76.8kg

毎朝、体重を量る

○

よく噛んで食べる!

○

ストレッチを忘れない!

○

毎日30分は運動する!

×

2日目

23:45
体重76.8kg

*フレンチトースト・カフェオレ・ヨーグルト
*お弁当(ご飯・卵焼き・ウィンナー・エビコロ・ハンバーグ・魚)・お茶
*カルボナーラ・ポテト


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うーん...今日は眠気がやばすぎて運動はおやすみ
簡単にやせる方法どっかに落ちてないかな←


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20代後半 女性 身長:160.0cm
万年ダイエッター←
今回こそは必ず成果をだしたいと思います!
みなさま一緒に頑張りましょう^^
2011年1月15日スタート
開始時77.0kg
-0.6kg
現在76.4kg
あと9.4kg
目標67.0kg

 

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しほ
44歳 女性 
163.0cm 78.3s

高橋 月華砂
40代前半 女性 
158.5cm 78.2s

おれんじ
女性 
162.0cm 73.5s

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デラックス
20代後半 女性 
156.0cm 85.6s

チャラ
46歳 女性 
169.7cm 91.0s

momopy
女性 
150.0cm 53.5s

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