日記
2011年2月22日(火)
体重56.6kg

夜6時以降は何も食べない!!

未記入

満腹になるまで食べない!!

未記入

運動する!!

未記入

間食禁止!!

未記入

毎日体重はかる

未記入

長風呂!!

未記入

飲み物は水かお茶!!

未記入

一日水1.5リットルのむ

未記入

食べたもの

23:43
体重56.6kg




 ▽朝
 サラスパ!(551カロリー)
  
 ▽昼
 〜給食〜
  うどん、汁
 わかめ、ころころきなこ

  ▽夜
  ごはん、さば
  味噌汁、



  間食なしっ!(*^^*) 
  誘惑が結構
  あったけど
   頑張ったぞ!!!


  明日もがんばる!

  


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女性 身長:146.0cm

   かなりのぶたです…
    でもがちで痩せる!!

     絶対やせなきゃだめなんです
2011年2月19日スタート
開始時58.0kg
-1.6kg
現在56.4kg
あと16.4kg
目標40.0kg

 

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昨日
合計

 

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piyo
53歳 女性 
149.0cm 58.7s

ともっち
50代前半 女性 
149.0cm 59.0s

みつき
34歳 女性 
145.0cm 57.7s

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こうちゃん
20代後半 女性 
162.0cm 58.3s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

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