日記
2011年2月22日(火)
体重57.7kg   体脂肪率23.6%

間食しない

×

朝30分走る

○

筋トレ&ストレッチ毎日する

○

バンド巻く

×

単語覚えよる時は動く

○

足マッサージする

○

さぼり

21:59
体重57.7kg  体脂肪率23.6%

計1228kcal

朝ウォーキング45分
夜ウォーキング1時間

えらいさぼった(-_-;)

大量にマメできた

やっと再会〜

痩せるぞ〜!!


コメントする


 


20代前半 女性 身長:162.0cm
再開!
足出したいからやせる!
2011年1月30日スタート
開始時57.0kg 22.0%
-2.3kg +1.9%
現在54.7kg 23.9%
あと4.7kg あと3.9%
目標50.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

白と雪
30代前半 女性 
163.0cm 56.6s

依々
48歳 女性 
161.4cm 54.8s

todahi
50代後半 女性 
161.0cm 56.6s

一覧へ

 

じゅんころ
31歳 女性 
160.0cm 48.8s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

ごろごろパンダ
52歳 女性 
157.0cm 68.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!