日記
2011年2月22日(火)
体重57.7kg   体脂肪率23.6%

間食しない

×

朝30分走る

○

筋トレ&ストレッチ毎日する

○

バンド巻く

×

単語覚えよる時は動く

○

足マッサージする

○

さぼり

21:59
体重57.7kg  体脂肪率23.6%

計1228kcal

朝ウォーキング45分
夜ウォーキング1時間

えらいさぼった(-_-;)

大量にマメできた

やっと再会〜

痩せるぞ〜!!


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20代後半 女性 身長:162.0cm
再開!
足出したいからやせる!
2011年1月30日スタート
開始時57.0kg 22.0%
-2.3kg +1.9%
現在54.7kg 23.9%
あと4.7kg あと3.9%
目標50.0kg 20.0%

 

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昨日
合計

 

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くまにょ
40歳 女性 
164.0cm 52.5s

*nana*
34歳 女性 
163.0cm 54.4s

☆lotta☆
41歳 女性 
163.5cm 56.0s

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じゅんころ
32歳 女性 
160.0cm 47.1s

ごろごろパンダ
53歳 女性 
157.0cm 64.1s

saya
40代後半 女性 
154.0cm 65.0s

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