ダイエット日記を自分だけのルールで

ピンキーにありがちな、書いてたら再ログインで消えるをしちゃって、書きそびれてました。

そしてその間に、＋3.6キロ。しかも朝体重(~_~;)。ってなことがありました。
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16時間断食3週目、昼休憩筋トレ5週目。
断食2週目の最後土日に、時間内だとどんなもん行けるのかと食べ過ぎたら、＋3.6キロ。かなり慌てる。
人って、私って、どんだけ太れるんだろう、自分のポテンシャルが怖い。
炭水化物が多かったので水分を含んだ体重だから、急に脂肪が増えた訳じゃない！と、月火の2日間通常の生活に戻したら、−1.4キロとなりました。まだ1.2キロの負債はあるけど、＋3.6キロは本当に焦りました。
断食って、やっぱり食べ物の吸収率がかなり上がる気がする。コストパフォーマンスはいいけど、食べて痩せる身体にはならないなぁ。
迷うけど、アンチエイジング効果も知りたいし、1ヶ月は続けてみよう！