日記
2011年2月22日(火)
体重49.0kg

お風呂1時間以上

×

飲み物はお茶

×

食料を買わない

○

足パカ50回以上

○

腰回し各10回

○

起きたら排便

○

1

22:44
体重49.0kg


朝 バナナ.お茶
昼 イカめし
夜 なし
間 グレープフルーツジュース
チョコケーキ


コメントする


 前の日記    次の日記 

 


20代前半 女性 身長:154.0cm
JK3154cm49.7kg(´;ω;`)
同じような体型、年の方
一緒にがんばりましょう

1段階(自己流diet)
スタート:11.02.14〜
クリア :11.02.20
◎52.9kg⇒49.9kg

2段階
スタート:11.02.22〜
目標 :47.0kg
クリア :
◎totall:-4.2kg

3段階
スタート:
目標 :45.0kg
クリア :

45kgめざしてがんばります
2011年2月22日スタート
開始時49.7kg
-1.1kg
現在48.6kg
あと1.6kg
目標47.0kg

 

今日
昨日
合計

 

コメントがありません。

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年4月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30

 

登録がありません。

 

登録がありません。

 

ゆんゆん
49歳 女性 
153.0cm 50.5s

かけ
30代後半 女性 
156.0cm 49.0s

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

一覧へ

 

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

ももたろう
25歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!