日記
2011年2月22日(火)
体重52.3kg   体脂肪率25.2%

毎日,体重を測る

○

お風呂で足のマッサージ

○

腹筋

○

背筋

未記入

お腹グルグル左右30回

○

縄跳び

未記入

トイレの度にBM

未記入

エアーランニング

未記入

快腸

未記入

スクワット

未記入

足パカ

未記入

太もももみもみ

未記入

後ろもも鍛え

未記入

ストレッチ

未記入

よく噛んで食べる

未記入

25日目

22:54
体重52.3kg  体脂肪率25.2%

体脂肪率ってあってるのかな?
こんなに変わるもの?
おかしいよね
おかしいよね


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20代後半 女性 身長:158.5cm
頑張りましょう(´・_・`)
2011年1月30日スタート
開始時52.4kg   
-0.2kg
現在52.2kg 25.2%
あと4.2kg あと5.2%
目標48.0kg 20.0%

 

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昨日
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女性 
159.0cm 49.5s

もこもこ
48歳 女性 
159.0cm 55.2s

依々
48歳 女性 
161.4cm 54.6s

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じゅんころ
31歳 女性 
160.0cm 48.8s

ポー
40代前半 女性 
157.5cm 82.9s

ごろごろパンダ
52歳 女性 
157.0cm 68.3s

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