日記
2011年2月22日(火)
体重64.1kg

夜8時以降たべない

×

20分以上のウォーキング

×

腹八分目

○

水をいっぱい飲む

×

50回噛んでから食べる(噛んでる時は一回箸を置く)

○

朝晩体重計にのる

○

筋トレする

×

朝晩白湯を飲む

○

半身浴30分以上

○

食べ物を買わない

×

勉強

○

ストレッチ

○

お風呂あがりローションと薬塗って保湿

×

外に出る

○

常に腹筋を意識する

○

姿勢をよくする

○

呼吸を深くする

×

バストアップ体操

未記入

前日比−0.7キロ

00:00
体重64.1kg


生理終わったあぁぁぁぁああ(・∀・)〓〓

だからかな〓
朝体重めっちゃ減ってた

嬉しすぎる(>_<)

今日はバイトから帰って
夜勉強するために
体力つけようと思い飲んだ
・栄養ドリンク
あとつまんじゃった
・ナッツ達

だけだにょーん(^ω^)

我ながら頑張った頑張ったww

ちなみにお風呂入る前の体重は
64.5キロですた。
あげも〓〓

なうは
恒例の首になをか巻き
マスク着用の半身浴で
ごじゃります

明日も痩せてるといいな(^o^)

この調子でいけば
63キロ代いけそう

でも問題が…
もっと栄養とんなきゃ!

将来栄養士希望の
私にとっては
栄養不足や偏りなんて
もっての他である(T_T)

あと睡眠…。

今日のバイト前は
モンブランプリン
ナンドック
だったかんな〜(T_T)


これで痩せたら
バストなくなっちゃいそ(>_<)

あたし
前からバストコンプレックスで
色々試したり
今回急激に太ったのもあって
B弱→Cまでカップあがったの(>_<)

せっかくちょっと増えたのに
なくなったらショック…

今丁度
魔女の番組で
バストアップやってたから
毎日やろうと思う!

よしっ
ルール追加だ(゚∀゚)

がむばります(`・ω・´)

* * * * * * * *

今日あの人ちょっと
しゃべれた!
班同じでいっぱい話せた(>_<)

あたしが言ってくれたことに
爆笑してくれんの
まじうれし(笑)

けど、
どーしても打ち解けてる子に嫉妬しちゃう
授業中の発言で
あの人が笑った時も(;_;)

ほんとにヤダ!

前の恋愛トラウマになりすぎ!
うち、きもすぎるよ(T_T)

明日も話せれば
いいな…

* * * * * * * *

明日は太っちゃう日だ
けど
せっかく痩せてきたし
できる限り
我慢しよ

そんな苦痛ぢゃなくなったし(^o^)♪

また明日!!!


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20代前半 女性 身長:163.6cm
本気で痩せたいです!

そんでキレイになって
好きな人に振り向いて
もらいたいです

待ってるだけでは
無理なのは承知です

でも、自分にちょっとでも
自信がもてるようになって
どうどうと
話し掛けれるように
なりたいです!!!

そして浮気された元カレを
見返したいです(T_T)


あと痩せたらオシャレとかも
して楽しみたいです!

皆さん仲良くしてくださいっ(>_<)!

ブログは主に
その日の出来事
ダイエット
恋愛のことなど
書いていきます〓★

よろしくお願いします

長文読んでくれて
ありがとうございました
2011年2月9日スタート
開始時65.0kg
-1.2kg
現在63.8kg
あと11.8kg
目標52.0kg

 

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