日記
2011年2月22日(火)
体重47.4kg   体脂肪率22.0%

夕食のご飯は一杯

○

毎日腹筋50回

○

毎日腰振り100回

○

食べ過ぎない!

○

毎朝&お風呂前と後に体重計!

○

間食は100キロカロリーまで

○

20回噛んで食べる!

未記入

なにか運動する!

未記入

せんべい

22:31
体重47.4kg  体脂肪率22.0%

さっき塾から帰ってきました!!

うちは塾の前にご飯

食べちゃうんだけど

そうするとお腹がへる・・・。

どうしましょ・・・(泣

だから51キロカロリーの

エビせん食べちゃいました(^_^;)


24日と25日に定期テストが

あるので、今から勉強します!!

だからちょこっとくらい

食べてもいいよねー(笑


コメント
 
 
2011年2月23日 06:57

テストですねー★!

私もテストを来週に
控えています・・・

 
 
2011年2月23日 21:52
埼玉住みです!

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20代前半 女性 身長:152.0cm

ばれー大好きな中3だよ!!

筋肉質なぶっとい脚を細くしたいっ^^;

引退して太らないように頑張るぞぉΣ(・∀・|||)


お友達募集中☆よろしくです♪
2011年2月20日スタート
開始時48.0kg 24.0%
-1.4kg -3.5%
現在46.6kg 20.5%
あと3.6kg あと0.5%
目標43.0kg 20.0%

 

今日
昨日
合計

 

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26 27 28

 

梅丸
28歳 女性 
151.0cm 47.1s

LastProAnaGirl
40歳 女性 
152.0cm 48.1s

マリリン
50代前半 女性 
155.0cm 47.6s

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すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

ももたろう
24歳 女性 
159.5cm 54.3s

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