日記
2011年2月22日(火)
体重55.0kg

散歩1時間

○

ピヨピヨ体操10回3セット

○

腹筋10回

○

反復浴30分

×

風呂で足上げ10秒3セット

×

7時30分以降食べない

×

一日1300カロリー以下

×

白湯を二杯

○

ジュースは一日缶の半分のまない

未記入

11時までに布団に入る

未記入

ゲルマローラー20分

未記入

歌を3曲以上歌う

未記入

骨盤体操3セット

未記入

毎日掃除

○

16

22:03
体重55.0kg

あ〜早く生理なんないかな
停滞期つらい


コメント
2011年2月22日 23:00
はじめまして、こんばんは(^-^*)
ピヨピヨ体操って、どんなのですか?

あと停滞期、分かります;私も今それです(*_*)
2011年2月23日 00:07

初めまして!

私もピヨピヨ体操
しりたいです!(笑)


コメントする


 


30代前半 女性 身長:161.0cm
ダイエット続行中
2011年2月21日スタート
開始時57.0kg 30.0%
-3.9kg -1%
現在53.1kg 29.0%
あと3.1kg あと4%
目標50.0kg 25.0%

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

書き込んだスレッドはありません。

 

  2017年2月  
         1 2 3 4
5 6 7 8 9 10 11
12 13 14 15 16 17 18
19 20 21 22 23 24 25
26 27 28

 

夏空
23歳 女性 
158.5cm 56.0s

YUME
28歳 女性 
163.0cm 55.6s

よもぎ
30代前半 女性 
160.0cm 54.4s

一覧へ

 

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

こうちゃん
20代後半 女性 
163.0cm 54.5s

ももたろう
24歳 女性 
159.5cm 54.3s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!