日記
2009年5月19日(火)
体重44.0kg   体脂肪率25.9%

40分あるく or 2駅前で降りて歩く

○

野菜から食べる

○

20分以上お風呂に浸かる

○

階段使用!!

○

お菓子は極力たべない

○

腹筋20回×5をする

○

8時以降は水だけ〜

○

4日目

00:00
体重44.0kg  体脂肪率25.9%

あぁ〜☆
めっちゃストレス発散してスッキリ☆


てかストレス溜まりすぎだったからね〜
マジメに病んでたし;;
病むって自分的にマジないわ〜

愚痴るって最高にストレス発散じゃない!?

あ、愚痴ると言えば・・
ジョナサンで!やったね!!笑


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23歳 女性 身長:149.0cm
今年15歳の受験生です☆
運動不足がたたって肉が・・・!!
一緒に頑張ってくれる方がいるとありがたいです♪
2009年5月16日スタート
開始時44.2kg 25.8%
-0.2kg +0.1%
現在44.0kg 25.9%
あと4kg あと2.9%
目標40.0kg 23.0%

 

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なかちゃん
女性 
151.0cm 44.7s

ミニオン
女性 
151.0cm 43.9s

マカロン
33歳 女性 
152.0cm 46.8s

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ふうせんうさぎ
女性 
154.6cm 64.2s

まいこー
30代後半 女性 
164.0cm 77.4s

ゴマ豆腐
20代後半 女性 
166.0cm 67.1s

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