日記
2011年2月22日(火)
体重40.2kg   体脂肪率16.9%

おやつは食べ過ぎない

×

無理しない

○

9時以降は食べない

○

飲料水はお茶か水

○

体重測定

○

三食たべる

○

ドカ食いしない

○

部活

×

RECORDING

○

お通じ

○

302日目

21:01
体重40.2kg  体脂肪率16.9%


RECORDING

03:30→ハッカ飴
チョコチップマフィン

朝→カレー
ホットヨーグルト

昼→焼きうどん少し
カレー
レタス
マカロニサラダ

夜→かっぱ巻き2つ
ウインナー2
大根の千切り/刺身4きれ
澄まし汁
ワッフル1こ
チーズケーキ二口



夜はお父さんの誕生日だから
ケーキとワッフルが出たよ!

食べ過ぎたあ(´;∀;`)


つか最近体重が・・・
バレンタインの反動かなあ・・・


部活始まったら
気をつけないと・・・。


コメントする


 


20代後半 女性 身長:148.5cm
美容体重
41.6kg達成(´-ω-`)

体重的に痩せすぎたんで
逆ダイエット!
キープ頑張ります。
2010年4月17日スタート
開始時48.8kg 24.8%
-8.2kg -8.8%
現在40.6kg 16.0%
目標達成!! 目標達成!!
目標40.6kg 17.5%

 

今日
昨日
合計

 

書き込んだスレッドはありません。

 

登録がありません。

 

さっさ
26歳 女性 
149.0cm 43.0s

ぴぽ子
20代後半 女性 
151.0cm 42.4s

つな缶
25歳 女性 
148.0cm 39.7s

一覧へ

 

めいちゃん(^^)
20代後半 女性 
153.0cm 41.0s

なつこ
20代後半 女性 
152.0cm 56.8s

ラン
20代後半 女性 
157.0cm 50.4s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!