日記
2011年2月22日(火)
体重43.1kg   体脂肪率19.6%

6〜7時間睡眠(_ _).oO

○

寝る3時間前食べない

×

寝る前にストレッチorマッサージorゴキブリ体操ヾ(´ω`)ノ

○

○

×

○

○

寝る前から

20:22
体重43.1kg  体脂肪率19.6%


寝る前に
寒天ゼリー
シナモン豆乳牛乳
もらったチョコレート12個

マヂチョコレートだめだろ
自分終わってる

起きてから
豆乳牛乳青汁

今整体終わったとこ

これから出勤頑張るか


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31歳 女性 身長:163.0cm
痩せて綺麗になる

2008年12月14日スタート
開始時48.2kg 22.3%
+1.8kg +1.9%
現在50.0kg 24.2%
あと6kg
目標44.0kg   

 

今日
昨日
合計

 

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Ryo
29歳 女性 
166.0cm 51.4s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 51.2s

意志強子
53歳 女性 
160.0cm 53.0s

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有紗
26歳 女性 
160.0cm 51.3s

れいな
24歳 女性 
151.0cm 44.2s

ミルキーウェイ
30代後半 女性 
153.0cm 44.8s

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