日記
2011年2月21日(月)
体重51.0kg   体脂肪率20.0%

前日8時以降飲食しない

未記入

前日、きっちりお化粧したか

未記入

お昼ごはんは炭酸水、または炭酸水+酵素

未記入

前日、間食は1度または抜き

○

体重は朝寝起きに、正直に記録

○

前日、家事はすばやく

○

計測前、大腸はキレイか?

未記入

前日、便秘をしていないか?

未記入

○

前日、wii fit 少なくとも20分やる、またはジョギング35分、またはウォーキング40分以上

○

主人がいると

20:50
体重51.0kg  体脂肪率20.0%

三食食べて、なんとなくまったりしてしまって、
減らない。
日記の更新も皆さんのところへの訪問も出来ていなくて、
ごめんなさい。


コメント
2011年2月23日 00:33

ジィィィッ (・_・ )ノ|柱|


いつでも見つめていますよ・・・

(*≧m≦*)ププッ
2011年2月23日 00:50
パンダちゃん、

やっぱり見られていたかぁ。
なんか背中に刺すような視線を感じていたんだよね。

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54歳 女性 身長:163.5cm
同じ40代のお友達、募集中です。
2011年2月8日の日記を読んでから、
来ていただけると嬉しいです。

と、言っているうちに、
今年中に49歳になっちゃう。

娘・社会人1年目23歳
息子・大学1年19歳
夫・ひとりいるような・・・
愛犬・もうすぐ10歳のパピヨン
2010年5月12日スタート
開始時53.6kg 23.0%
-3.4kg -3%
現在50.2kg 20.0%
あと1.2kg 目標達成!!
目標49.0kg 20.0%

 

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ひより
女性 
163.5cm 48.8s

ピンク
59歳 女性 
162.0cm 50.8s

Ryo
29歳 女性 
166.0cm 50.7s

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鈴桜
30代前半 女性 
151.0cm 55.5s

ゆん
30代前半 女性 
160.7cm 57.2s

しほ
33歳 女性 
153.0cm 48.5s

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