日記
2011年2月22日(火)
体重52.8kg   体脂肪率23.0%

お風呂で足マッサージ

×

腕立て20回以上

×

腹筋20回以上

×

うむむ

20:32
体重52.8kg  体脂肪率23.0%

ここ最近毎日運動してる
30分くらいだけど

でもその分食べちゃってる
うん
毎日お菓子食べ食べ

いけない子

でも私はお菓子禁は難しいので
とりあえずお菓子の量を減らして

多めに運動しよっと


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20代前半 女性 身長:160.0cm
食事制限せずに運動!!
食べ過ぎはもち××
2010年11月20日スタート
開始時54.0kg 26.0%
-2kg -3%
現在52.0kg 23.0%
あと3kg あと3%
目標49.0kg 20.0%

 

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