日記
2011年2月22日(火)

ゆっくりよく噛む

未記入

腹8分目

未記入

夜は控えめ

未記入

お菓子は200kcal以内

未記入

腰回し

未記入

筋トレ

未記入

Tue

20:28

教習路上行ってきやしたぜ
夜の運転は怖かったなぁ〜
最初のころよりも
運転に慣れてきてよかった(^O^)
明日も朝から晩まで頑張るぞ



    Recording    



ご飯
みそ汁
いわし味付け缶



しょうゆラーメン
五目煮みたいなの
とりてり丼ミニ



おにぎり


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20代後半 女性 身長:159.0cm
痩せて無駄肉なくす(`∩´)/
1年前は52?でした…
過食気味になり
夜中に食べる習慣が
ついてしまいました(T_T)

このままじゃあ
肥満になっちゃうので
それだけは嫌なので
ダイエット頑張るよ(。・_・。)ノ
2011年1月27日スタート
開始時60.0kg
±0kg
現在60.0kg
あと5kg
目標55.0kg

 

今日
昨日
合計

 

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.0s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.5s

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じゅんころ
35歳 女性 
160.0cm 47.1s

美桜
44歳 女性 
150.0cm 60.2s

ごろごろパンダ
56歳 女性 
157.0cm 64.1s

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