日記
2011年2月22日(火)

豆乳を毎日飲む

○

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

○

カロリーを気にする

○

お通じ

×

×

夜ご飯〓

20:27


夜ご飯〓〓

ご飯〓(小一杯)
煮物

間食〓〓

ガム
せんべい〓(2枚)
豆乳ココア


今日も間食〓多いな
今日はもう食べない
口に入れないぞ


コメントする


 


20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

今日
昨日
合計

 

一覧へ

 

  2020年8月  
                  1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31

 

登録がありません。

 

lalala
女性 
161.4cm 55.1s

*まーる*
40代後半 女性 
156.0cm 59.4s

nokky
50代前半 女性 
157.0cm 57.0s

一覧へ

 

宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
50代前半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
24歳 女性 
158.2cm 66.8s

一覧へ
ブログパーツのご案内
ダイエット日記

ダイエットピンキーカロリー計算ツール
携帯から更新しよう!