日記
2011年2月22日(火)

豆乳を毎日飲む

○

運動をする

○

常にお腹に意識集中

○

日記を毎日書く

○

食物繊維を摂る

○

カロリーを気にする

○

お通じ

×

×

夜ご飯〓

20:27


夜ご飯〓〓

ご飯〓(小一杯)
煮物

間食〓〓

ガム
せんべい〓(2枚)
豆乳ココア


今日も間食〓多いな
今日はもう食べない
口に入れないぞ


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20代後半 女性 身長:159.0cm

自分に負けず、頑張ります
2011年2月12日スタート
開始時58.0kg
±0kg
現在58.0kg
あと13kg
目標45.0kg

 

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昨日
合計

 

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けるる
49歳 女性 
159.4cm 55.1s

ぺだる
55歳 女性 
158.0cm 55.2s

todahi
60代前半 女性 
161.0cm 59.2s

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宮澤
20代前半 女性 
155.6cm 54.2s

すえ吉
40代後半 女性 
163.0cm 64.1s

のり弁
23歳 女性 
158.2cm 66.8s

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